📴 20220111_매일 9시에 핸드폰을 끄고 내가 좋아하는 것들을 하기

인스타를 하면서

남과 나를 비교하며

자존감이 떨어졌던 나날들이 있었다.

 

나는 왜 이러지? 나는 왜 안되지?

다른 사람들은 행복해 보이는데, 왜 난 아니지?

 

이런 생각들이 끊임없이 떠오르고,

우울하고, 죽고 싶었던 때.

(하물며, 월경 전 증후군과 겹치기라도 한다면?!)

 

하지만 환경을 바꾸고,

내 스스로의 행복에 집중하기로 했을 때

정신은 맑아졌고 무언가 할 수 있는 힘도 생겼다.

 

스마트폰이라는 게

요즘 같은 때에는 꼭 필요하지만

때때로는 독처럼 느껴지기도 한다.

 

그렇기에, 나처럼 스트레스에 취약하다면

디지털 디톡스가 잘 맞을지도!

(그리고 나한텐 인스타보단 블로그가 잘맞음! 낄낄)

 

규림님의 '로그아웃 좀 하겠습니다' 라는 책도 문득 떠오른다.

 

으윽, 내 삶에 집중! 집중!

한 번 더 반성하고 갑니다요.

인생에서 가장 중요한 한 가지는 무엇인가요?

오키로북스